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Fühle die Energie der Bewegung – Kapow® Fitness & GynetiXx™

Hey, ich bin Janine – die Frau hinter Kapow® Fitness. Wenn du das hier liest, dann suchst du wahrscheinlich nach mehr als nur einem Workout. Du suchst nach Bewegung, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Energie und Lebensfreude aktiviert. Genau das ist Kapow® Fitness – ein einzigartiges Dance-Fitness-Workout, das Kraft, Ausdauer und Leidenschaft verbindet.

Mein Weg – von der Physiotherapie zur Fitnessrevolution

Ich habe fünf Jahre lang als Dozentin für Physiotherapie in Köln gearbeitet, doch meine wahre Leidenschaft war immer die Bewegung. Kapow® habe ich bereits 2015 ins Leben gerufen – zunächst als Herzensprojekt neben meiner Arbeit. Doch irgendwann wurde mir klar: Es ist mehr als nur Sport. Es ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, das Lebensfreude, Power und Flow vereint. Also habe ich meinen alten Weg losgelassen und mich voll und ganz meiner Vision verschrieben.

Kapow® Fitness – Mehr als nur ein Workout

Mit Kapow® Fitness erwartet dich ein dynamisches, energiegeladenes Group Fitness  Training, das auf Cardio-Dance, funktionellem Training und Core-Stabilität basiert. Es ist die perfekte Mischung aus Power und Leichtigkeit – ideal für alle, die sich fit, stark und voller Energie fühlen wollen. Du kannst es online oder live in meinen Kursen erleben. Ein grossartiges Kardio Power Workout. 

GynetiXx™ – Starker Beckenboden, stabile Mitte

Neben Kapow® Fitness habe ich mit meiner Erfahrung als Physiotherapeutin ein weiteres Programm entwickelt: GynetiXx™. Dieses sanfte, aber intensive Training konzentriert sich auf die Beckenboden- und Core-Muskulatur – perfekt für Frauen in jeder Lebensphase. Ob nach der Geburt, in den Wechseljahren oder zur allgemeinen Kräftigung: Beckenbodentraining ist essenziell für deine innere Stabilität und Gesundheit.

Leben im Einklang mit der Natur

Mein eigenes Leben ist geprägt von Freiheit und Naturverbundenheit. Ich lebe offgrid im Wald, fernab vom Lärm der Stadt – hier finde ich meine Kraft, meine Balance. Diese tiefe Verbindung zur Natur und zum eigenen Körper möchte ich mit dir teilen. Bewegung ist mehr als Training – sie ist Ausdruck, Energie und Transformation.

Werde Teil der Bewegung!

Ob du nach einem intensiven Dance-Workout, einem gezielten Beckenbodentraining oder einfach einem neuen Fitness-Lifestyle suchst – bei Kapow® Fitness und GynetiXx™ findest du genau das, was dich weiterbringt.

Starte jetzt und spüre die Kraft der Bewegung! Melde dich für ein Probetraining an oder entdecke unsere Online-Workouts. Lass uns gemeinsam in Bewegung kommen!